10 Gründe, die für ein Sabbatical sprechen

Die Idee des Sabbaticals hat ihren Ursprung im Umfeld der amerikanischen Universitäten. In Anlehnung an die hebräische Bedeutung aus der Thora (als Ruhejahr im Ackerbau), entwickelte sich in den 70er Jahren des vergangenen Jahrhunderts die zunehmende Verbreitung eines akademischen Sabbatjahrs unter Professoren, um sich ganz einem Forschungsprojekt zu widmen. Auch heutzutage bietet das Sabbatjahr die Möglichkeit, für eine wissenschaftliche Auszeit. Dies kann die intensive Arbeit an einem wissenschaftlichen Projekt, der Exkurs in einem fachfremden Forschungsbereich oder das Schreiben eines eigenen Buches sein.

Nach einem viel zu kurzen Wochenende, startest Du gestresst in die neue Woche, die Arbeit stapelt sich auf dem Schreibtisch, Sport oder das Abendessen mit Freunden muss daher ausfallen. Selbst der lang ersehnte Urlaub bringt nicht die gewünschte Entspannung. Höchste Zeit für eine Auszeit vom Alltag. Ein Sabbatical bietet die Möglichkeit sich bewusst für einige Monate auszuklinken und dabei ohne Zeitdruck zu reisen oder eine neue Sprache zu lernen. Der Ausbruch aus dem Alltag kann helfen, wieder zu sich selbst finden. Man kann sich gegebenenfalls beruflich oder privat neu orientieren oder dem gewohnten Alltag mit neuem Schwung zu begegnen.

Wer kennt das nicht, mit jedem Jahr wird die Liste mit den Dingen, die man gerne noch erleben möchte, länger statt kürzer. Der Alltagstrott lässt uns unsere Wünsche allzu gerne in die Schublade „irgendwann einmal“ stecken. Fehlte im Studium das Geld für Projekte wie die lang ersehnte Weltreise, ist es jetzt die Zeit. Doch statt bis zur Rente zu warten, sollte man die finanzielle Absicherung der beruflichen Auszeit nutzen und seine Träume verwirklichen. Nicht umsonst steht Reisen mit 57% ganz oben auf der Wunschliste für die Auszeit. Wer eine lange Reise dank finanzieller Absicherung durch das Sabbatical voll und ganz genießt, kehrt nicht nur mit einem Berg unvergesslicher Erlebnisse zurück, sondern weiß seinen Job, und die Möglichkeiten, die er bietet, anders zu schätzen.

Gerade Angestellte, die sich in ihrem Job nach Sinnstiftung sehnen, finden diese in einer ehrenamtlichen Arbeit oder einem sozialen Projekt im Ausland im Rahmen des Sabbaticals. Dabei eröffnet der Einblick in einen anderen Alltag oder eine komplett andere Kultur einen neuen Horizont. Zurück im Job kann diese Erfahrung genutzt werden. Man tritt vermeintlichen Problemen gelassener entgegen und kann sich beispielsweise weiterhin karitativ engagieren.

Im Alltagsstress zwischen Karriere, Haushalt und Familie setzt man oft die falschen Prioritäten, das Familienleben oder die Partnerschaft bleiben auf der Strecke. Erfolgreiche Geschäftsmänner beschweren sich oft, dass sie ihre Kinder kaum aufwachsen sehen. Höchste Zeit, um sich bewusst Zeit für das Familienleben zu nehmen. Nutze die freie Zeit, um gemeinsam mit Deinem Partner und den Kindern eine Art Leitfaden für einen gut funktionierenden Alltag zu erstellen. Überlege, wie sie sich in Zukunft als Familie besser organisieren, um sich Zeit für gemeinsame Erlebnisse oder tägliche Rituale wie die Gute-Nacht-Geschichte einzurichten. 10 Experten-Tipps für eine glückliche Familie.

Überstunden, Stress und ein ungesunder Lebensstil fordern ihren Tribut. Wer merkt, dass er seinem Körper zu viel zumutet, sollte dringend eine Auszeit einlegen, um kein Burnout zu riskieren. Ein Sabbatical hilft die Akkus wieder aufzuladen und Zeit bieten zu reflektieren. Wer am Rande einer chronischen Erschöpfung steht, sollte sich einerseits fragen, wie es so weit gekommen ist und andererseits die Möglichkeit einer beruflichen Neuorientierung in Erwägung ziehen.

Du hast einiges an Deinem derzeitigen Job auszusetzen und denkst sogar über eine Kündigung nach? Statt voreilige Schlüsse zu ziehen, kann ein Sabbatical Klarheit schaffen. Nutze die Auszeit, um herauszufinden, was schiefgelaufen ist und wie Du es in der Zukunft besser machst. Eventuell sollten die Rahmenbedingungen im jetzigen Job verbessert werden. Da hilft ein klärendes Gespräch mit dem Chef. Alternativ kann die Zeit für die Suche nach einer neuen Stelle genutzt werden.

War die Jobsuche bereits erfolgreich, bietet es sich an den Start am neuen Arbeitsplatz nach hinten zu verlegen, um eine Auszeit zu nehmen. Ein neuer Job ist zu Beginn immer eine Herausforderung und Urlaubstage sind in der Probezeit meist nicht gern gesehen. Da empfiehlt es sich die Zeit zu nutzen, um Abstand vom alten Job zu bekommen. Ein langer Urlaub gibt neue Kraft, um motiviert und mit neuer Energie die neue berufliche Herausforderung anzunehmen.